মেয়েদের স্তন সহজেই সুন্দর ও আকর্ষণীয় করার নিয়ম

মেয়েদের স্তন নিয়ে অনেকেই হতাশ। বিভিন্ন
সময়ে নানা বিষয় নিয়ে ডাক্তারের
পরামর্শ নিচ্ছেন অনেকেই। উন্নত
দেশে স্তনের গঠন ও আরো আকর্ষণীয়
করতে অয়েল থেরাপি, লেজার ট্রিটমেন্ট,
ম্যাসাজ, হিট থেরাপীসহ বিভিন্ন
চিকিৎসা ব্যবস্থা রয়েছে। আমাদের দেশের
নারীরা বিশেষ করে যারা একটু বেশীই
সেলিব্রেটী তারা স্তুনের উন্নত
চিকিৎসা নিয়ে থাকেন।
নিচের নিয়মগুলো মেনে চললে আমাদের
দেশের মেয়েদের স্তন খুব আকর্ষণীয়
করা সম্ভব নারীর শরীরের সৌন্দর্যের
একটা গুরত্বপূর্ণ অংশই হল তার স্তন
দুটো। ১২-১৩ বছরে এই লক্ষণ বোঝা যায়।
আবার দেখা যায় এই স্তনে তিন ধরনের
সমস্যা থাকে।
যথা-
১. অপুষ্ট স্তন
২. ভীষণ ভারি বা বিশাল মোটা স্তন
৩. ঝুলে পড়া স্তন
এ সমস্ত সমস্যার ক্ষেত্রে নিয়মিত ও
পরিমিত আহার, নিদ্রা, ব্যয়াম ও
পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন তাই সমাধান
এনে দিতে পারে।
১. স্তনবড় বা ছোট তা বুঝে নির্দিষ্ট
ব্যয়াম করুণ।
২. খুব টাইট ও নয়,আবার খুব ঢিলে ও নয়
এমন ব্রা ব্যবহার করুন।
৩. দিনে ২ বার প্রথমে গরম ও
পরে ঠান্ডা এ ভাবে কয়েক বার
পানি ঢালুন।
৪.বড় ও মোটা দস্তনযাদের
তারা চর্বি বা আহ্লাল জতীয়
খাবার থেকে দূরে থাকুন.
৫.স্তুনের সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য
বেশি করে দোলনায় দোলেন এবং নিয়মিত
সাতার কাটুন।
৬. প্রতিদিন স্নানের আগে বাথরুমে ৫
মিনিট ব্যয়াম করুন যাতে স্তন
পেশিতে চাপ পড়ে।
৭.রাতে স্তন থেকে ব্রা খুলে ঘুমান।
৮. স্তন বোঁটার সৌন্দর্য
বাড়াতে একটা খালি বোতলে গরম
পানি ভরে সঙ্গে সঙ্গে ফেলে দিন।
এতে বোতলটা কিছুটা গরম থাকবে। এ
অবস্থায় ঐ বোতলের মুখ আপনার স্তনের
বোঁটায় ঢুকিয়ে দিন। বোতল
ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ঢুকিয়ে রাখুন।
স্তন এর
বোটা বিকাশে এটি …..সবচেয়ে ভাল
পদ্ধতি।
*উপরোক্ত নিয়ম ছাড়াও স্তন মালিশের
মাধ্যমে সুন্দর রাখা সম্ভব। তাই মালিশ
পদ্ধতি বর্ণনা করা হল:
খাঁটি দুধের সাথে কয়েক ফোঁটা অলিভ
অয়েল দিয়ে স্তনে মালিশ করুন। মালিশ
করবেন নিচের থেকে উপরের দিকে।
এতে দুধুতে রক্ত সঞ্চার স্বাভাবিক
হবে ও সুডৌল হবে। মালিশ করার পর
ঠান্ডা পানিতে স্নান করুন।

Posted via Blogaway